Comment retrouver confiance en soi quand tout va mal ?

La confiance est ce qu’il y a de plus important en tennis lorsque vous souhaitez gagner.

Tout d’abord, il faut bien comprendre que vous ne pouvez pas être toujours à 100 % de vos capacités dans tous vos matchs, cela serait trop beau !

Mais que faire lorsque celle-ci vous abandonne en plein match ?

  • Perdre confiance au cours d’un match est quelque chose qui peut arriver, même au meilleur.
  • Cette situation vous est certainement déjà arrivé : vous venez de manquer plusieurs coups immanquables et le match est en train de vous échapper.
  • La confiance vous a quitté et vous n’osez plus frapper une seule balle.

Alors que faire ?

  • Vous avez beau vous dire que ce n’est pas grave, que ce n’est qu’un passage à vide et que vos coups vont revenir,  mais rien n’y fait.
  • Vous vous mettez à jouer « à l’envers », choisissant à chaque fois le mauvais coup. Plus cela va, moins cela va.

Heureusement, il existe des moyens pour surmonter cela et même éviter que cela se reproduise souvent.

Dans cet article vous verrez :

  • Ce que vous devriez absolument  faire pour éviter de perdre confiance dans un match
  • Le processus  pour revenir dans le match et retrouver toute l’efficacité de vos coups

Par contre, vous pouvez TOUJOURS faire de votre mieux !

  • Acceptez simplement le fait que vous ne pouvez pas être toujours au top niveau.
  • À partir du moment où vous acceptez la forme du jour, vous pouvez lâcher prise pour ne plus y penser et vous concentrer sur ce que vous pouvez faire concrètement.

Pour lire la suite : Comment retrouver confiance en soi alors que tout va mal

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