Comment améliorer ses capacités mentales au tennis en compétition ?

Voici un moyen d’améliorer très rapidement ton mental en match à l’aide d’une mini formation mise en ligne gratuitement pour quelques jours seulement à l’occasion d’un prochain évènement sur la préparation mentale au tennis.

La préparation mentale en est à ses balbutiements dans le sport français, surtout dans le milieu du tennis ou des joueurs et joueuses de haut niveau ne bénéficient pas toujours de l’accompagnement qu’ils seraient en droit d’attendre de leur encadrement sportif. Certain sports comme la boxe (les sports de combat en général) sont très en avance sur le tennis dans ce domaine.

Au niveau amateur, dans les clubs, c’est carrément le désert (vous connaissez un préparateur mental qui intervient régulièrement dans votre club ?). Beaucoup de joueurs et de joueuses doutent d’ailleurs de la possibilité qu’avons chacun de nous d’améliorer les capacités de notre cerveau en match.

Pourtant des qualités comme le relâchement, la confiance, la concentration, la patience, la combativité ou l’engagement se cultivent et s’améliorent avec un travail spécifique à l’image des autres qualités techniques ou physiques d’un joueur.

Une opportunité pour améliorer rapidement ton mental

Si tu souhaites améliorer tes capacités mentales, je te propose une mini formation gratuite composé de deux vidéos (plus une vidéo d’introduction, dont tu peux apercevoir ci-dessous un extrait).

L’inscription se fait en cliquant ici

  • Si tu penses que le mental ne s’apprend pas
  • Que c’est réservé pour le haut niveau
  • Que tu auras toujours peur sur le court
  • Qu’il faut forcement jouer plus de 50 match par an pour bien jouer au tennis

La première vidéo sur les 5 idées fausses sur les plus répandues à propos de la préparation mentale au tennis devrait t’intéresser.

La deuxième vidéo plus concrète et plus pratique te propose

5 techniques pour améliorer instantanément ton mental en match (par ici)

  1. La règle fondamentale pour te donner de bons objectifs en match
  2. La première action concrète à effectuer lors des changements de côté
  3. La qualité la plus importante de ton discours interne à acquérir en priorité
  4. Une méthode pour parvenir à marier le feu et la glace
  5. La chose la plus importante à penser avant de frapper la balle

Ne tarde pas à t’inscrire pour voir les vidéos elles ne seront en ligne que pour un temps limité.

Source : Ameliore tes capacités mentales au tennis

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