Comment gérer son stress et ne pas jouer petit bras !

Le championnat vétéran débute aujourd’hui et il sera long.
Cependant qu’on le veuille ou non, un match de tennis ne se prépare pas la veille mais plusieurs jours avant !

Alors êtes-vous réellement bien préparé(e)s ?

Il faut avoir la certitude d’avoir fait le nécessaire pour son corps et son esprit afin qu’il puisse garder toute sa force et sache rester endurant pour des matchs auxquels le temps n’est jamais défini à l’avance. Pour cela, il y a quelques précautions à prendre et quelques indications.

Source : 10 moyens simples pour gérer son stress en match et ne pas jouer petit bras