Comment apprendre à positiver nos erreurs au tennis ?

Histoire de détendre l’atmosphère…

Plus sérieusement, apprenez à gérer vos erreurs !

  • Quand les joueurs s’accrochent à leurs erreurs et ruminent la dernière faute qu’ils viennent de faire, il n’y a plus de place à la lucidité, à la sérénité ou tout simplement au plaisir de jouer.
    • La frustration entraine de la colère, exprimée ou contenue.
    • La colère, très souvent mauvaise conseillère, entraine une agressivité mal placée ou mal intentionnée.
    • Et l’agressivité mal orientée entraine un effet boomerang de perte de confiance en soi. Et sans confiance en soi… Pas de performance !
  • Comment comprendre que rester focalisé sur vos erreurs vous empêche d’exprimer votre talent dans le moment présent ?
  • Nous avons souvent tendance à appuyer sur nos faiblesses au lieu de mettre en valeur nos points forts.
  • Nous avons tendance à nous bloquer sur nos propres peurs au lieu de faire face à l’adversité.

Apprenez à POSITIVER en acceptant vos erreurs…

  • Accepter ses erreurs, c’est accepter d’apprendre.
  • Accepter ses erreurs c’est avoir admis que rater n’est pas une fatalité.
  • Apprendre que nos erreurs permettent en réalité de progresser et contribuent à l’apprentissage permanent du tennis ou de tout autre sport voire situation dans la vie de tous les jours.
  • La compétition offre la capacité d’exprimer son habileté avec imagination et créativité et de pouvoir prendre des  risques.
  • Cela vous permettra de vous adapter en contournant vos points faibles et en trouvant des solutions pour gagner malgré tout.
  • La compétition vaut tous les entrainements du monde à condition de vous autoriser à oser.

Acceptez d’être imparfait…

  • Les joueurs qui ont le plus de mal avec leurs erreurs sont les perfectionnistes. Ils ne supportent pas de gagner même en jouant mal. Ils attendent beaucoup trop d’eux-mêmes et sont souvent trop sensibles au regard des autres.
  • En réalité il faut apprendre que la perfection n’existe pas et que rater même des choses faciles fait partie du jeu. Tous les grands champions ratent. Leurs propres adversaires font aussi des fautes.
  • Au final faire des erreurs n’empêchent pas de gagner.
  • Le plus important est de savoir comment réagir aux erreurs.
  • Dans notre éducation nous n’apprenons pas à accepter de rater quelque chose. Il y a d’un côté le succès et de l’autre côté l’échec.

N’oubliez jamais que quoiqu’il arrive vous ne perdez jamais

Source : Comment apprendre à nos enfants à gérer leurs erreurs?

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