Les meilleurs vœux du TCW pour 2021 !

Le président et le comité du TC WESTHOUSE vous présentent leurs meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2021 !

Nous vous souhaitons une année 2021 bien meilleure que 2020,
Ce qui, vu les circonstances, ne devrait pas être trop difficile.
Pour sûr, personne ne la regrettera cette année COVID,
Il était vraiment temps qu’elle se termine,
Qu’enfin nous puissions tourner la page et passer à autre chose.
Alors on vous souhaite de vite retrouver le chemin des terrains, des rires et des victoires,
De vite retrouver le plaisir de faire du sport entre ami(e)s, et de rejouer au tennis sans contraintes,
Bref juste de vivre comme avant, mais en mieux, dès que cela sera à nouveau possible en 2021 !

Cinq bonnes raisons de faire de 2021 l’année du rebond pour votre tennis !

En réalité même s’il existe autant de raisons de jouer au tennis que de joueurs. Si certains y voient un remède contre le temps qui passe, d’autres apprécient davantage l’aspect ludique ou encore le dépassement de soi au travers des compétitions, ou simplement les bénéfices visibles sur leur corps ou tout cela à la fois. Et vous, pourquoi faites-vous du tennis ?

1. Pour maigrir

S’il est vrai que le tennis seul est rarement suffisant pour perdre du poids durablement, la combinaison d’un régime alimentaire équilibré et la pratique d’une activité physique régulière est capitale pour un amincissement durable et un corps plus tonique. Et même si vous ne souhaitez pas maigrir, le tennis peut vous aider à maintenir votre poids de forme tout en vous faisant plaisir.

2. Pour rester en forme

Le tennis est particulièrement bénéfique pour la santé et la forme, améliorant considérablement la qualité de vie d’une personne. En effet, il aide à renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins, permet une meilleure ventilation pulmonaire, diminue les risques de diabète de type 2 et aide à préserver les os et les articulations. De même, le tennis est le meilleur moyen de conserver une bonne masse musculaire pour un corps sain et en pleine forme.

3. Pour se sentir mieux

Les effets du tennis sur la santé psychique ne sont plus à démontrer. C’est grâce à la libération d’endorphines lors de l’activité physique que le tennis aide à lutter contre le stress, tout en provoquant une sensation intense de bien-être et de plaisir. Comparables aux effets des opiacées, les effets des endorphines se font ressentir après une vingtaine de minutes d’activité et peuvent continuer à agir près de 45 minutes après la séance de tennis.

4. Pour agrandir son cercle d’ami(e)s

Le tennis est un excellent moyen de rencontrer des gens. Si les sports collectifs permettent facilement de nouer des liens avec une équipe et un club, les sports individuels comme le tennis peuvent aussi accélérer les rencontres. Cherchez des partenaires, inscrivez-vous à un tournoi ou dans une équipe de championnats, et vous rencontrerez des gens avec qui vous avez au moins un point commun.

5. Pour gagner

Beaucoup de sportifs ne sont motivés que par la compétition. Être le meilleur, le plus rapide, gagner des tournois, inspirer l’admiration, sont autant de motivations qui poussent à s’entraîner avec plus d’assiduité et de sérieux. Les tournois et championnats sont par ailleurs d’intéressants évènements pour évaluer ses performances par rapport aux autres, mais aussi sa capacité à gérer le stress.

Alors cette année, dès que tous les feux seront au vert,
Vous aussi lancez-vous,
Que ce soit pour le plaisir, pour le loisir ou pour la compétition,
A chacun son tennis,
A chacun sa motivation,
Pour le meilleur et pour le rire !

EN ATTENDANT SPORTEZ-VOUS BIEN !
ET

Le comité du TC Westhouse

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