Plan canicule pour jouer au tennis : Au TC Wesch on a la solution !

ALERTE CANICULE

Pendant notre Tournoi Open Seniors 2022 qui se déroule cette semaine en pleine canicule, nous avons des solutions, que je vous laisse découvrir ici, pour permettre à nos joueurs de jouer en toute sécurité sous la chaleur extrême de cette fin de semaine 😉

SOLUTION 1 – Nous sommes les seuls en Alsace à pouvoir déclencher l’arrosage-brumisateur automatique pendant que les joueurs jouent leurs matchs, avouez que c’est un sacré avantage par rapport aux autres clubs. Nos équipes techniques viennent justement de le régler de sorte qu’il est conseillé de le lancer avant chaque rencontre, cela dure environ 3mn et vous pouvez aussi le lancer entre deux sets, si cela devient vraiment intenable (sauf s’il y a trop de vent bien évidemment mais pas pendant que vous jouez bien sûr) !
Mais attention car alors il faudra veiller à mettre en sécurité toutes vos affaires pour éviter de tout noyer.

SOLUTION 2 – Sinon plus sérieusement, nous avons les conseils et recommandations de la FFT (ci-dessous), certes moins drôles, mais on ne joue pas avec la santé des compétiteurs et c’est bien évidemment celles-ci que nous suivons et recommandons au TC Westhouse.
N’hésitez pas à acheter des boissons fraiches au bar qui est ouvert également pendant toute la durée du tournoi !

ATTENTION DONC A LA CANICULE DE CETTE SEMAINE : PENSEZ À BEAUCOUP BOIRE ET SUIVRE LES 12 COMMANDEMENTS SUIVANTS

12 conseils FFT pour jouer en cas de canicule

  • De nombreuses études et recherches ont démontré que si l’on ne consomme pas les quantités d’eau recommandées ou nécessaires pour notre organisme, le risque de souffrir de nombreux problèmes de santé s’accroît considérablement, surtout chez les personnes qui pratiquent beaucoup d’activité physique comme le tennis justement.
  • Les pathologies les plus fréquentes chez les personnes qui ne boivent pas assez d’eau touchent principalement les reins, mais aussi les intestins et la circulation sanguine.
  • Une mauvaise hydratation peut aussi poser des problèmes de santé tels que des maux de tête (comme les migraines), car le cerveau et les yeux ne reçoivent pas suffisamment d’eau. Un déficit d’hydratation dans ces organes peut provoquer une sévère inflammation dans les parties internes et postérieures des yeux, ce qui peut entraîner une perte de la vision. Les symptômes de la déshydratation comprennent les crampes, les maux de tête, la sensation de fatigue, les douleurs musculaires, et les fréquentes sautes d’humeur.

Une bonne hydratation est la manière la plus simple et la plus efficace de maintenir en bonne santé tous nos organes, et donc de mener une vie plus tranquille et sereine. Ce sont des raisons plus que suffisantes pour toujours prendre une bouteille d’eau avec vous !

Nous vous conseillons de prendre en compte les recommandations précédentes si vous souhaitez conserver une qualité de vie optimale le plus longtemps possible, quel que soit votre âge.

Pour lire la suite de cet article très complet sur ce sujet c’est par ici : Ne pas boire assez d’eau : les problèmes

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