Au tennis : Bien jouer n’est pas gagner !
Un détail d’observation peut faire toute la différence sur l’issue du match…
Archives de Catégorie: mental
Pour gagner vos matchs : manger des bananes !
La banane n’est pas un simple fruit, elle dispose de nutriments de hautes qualité et peut vraiment vous faire évoluer en match…
Comment apprendre à positiver nos erreurs au tennis ?
Faire des erreurs n’empêchent pas de gagner.
Le plus important est de savoir comment réagir aux erreurs…
Ce que les autres pensent de moi… n’est pas mon problème !
Penser au classement de ton adversaire, à ses derniers résultats, à sa réputation, c’est lui donner trop d’importance !
Comment gérer son stress et ne pas jouer petit bras !
Essayez de vous défaire de la peur de la défaite et restez bien conscient que ceci n’est qu’un jeu…
L’effet placebo sur vos performances sportives : vous y croyez ?
Pour que la démotivation ne soit plus qu’un lointain souvenir, des chercheurs suisses et allemands ont peut-être trouvé la solution: l’effet placebo, mais il suffit juste d’y croire !
Comment réussir à jouer devant du public ?
Il est très important que les parents restent à leur place et témoignent à leurs enfants leur soutien et leur amour inconditionnel quel que soit l’issue d’un match.
Comment gérer la réputation de votre adversaire ?
C’est fou le nombre de joueurs qui perdent un match, avant même de l’avoir joué, simplement parce que le classement de leur adversaire les impressionne !
Dire « bien joué » à son adversaire, est-ce une bonne idée ?
Il est conseillé, en tant que joueur, de réserver vos « bien joué » qu’à de très rares occasions. Fair-play, oui, mais pas soumis !
Pour gagner : Ne te compare jamais à ton adversaire !
Penser au classement de ton adversaire, à ses derniers résultats, à sa réputation, c’est lui donner trop d’importance. C’est lui donner le pouvoir sur le court de dicter sa loi.
Comment gérer votre stress comme les grands ?
Si avoir le trac avant une compétition ou éprouver du stress est normal, il y a des choses simples que vous pouvez faire pour résoudre ce problème…
Comment aider les enfants à libérer tout leur potentiel ?
Attention à ne pas faire ça… Sois bien concentré dès le début… N’aie pas peur… Si tu perds… Si tu gagnes…
Jusqu’où les addictions liées au tennis peuvent-elles mener ?
Le tennis dans la performance qu’il exige, semble difficilement compatible avec le fait d’avoir bu ou fumé préalablement…
Comment éviter les erreurs mentales avant un match ?
Apprenez à repérer les erreurs mentales les plus courantes que l’on peut faire avant un match pour éviter les pièges de votre petite voix intérieure qui n’en fait qu’à sa […]
Pourquoi certains enfants abandonnent leur sport vers 13 ans ?
Cet article vous permettra peut-être d’identifier les blocages mentaux de votre enfant et de prendre conscience que parfois votre attitude en tant que parent ou coach peut nuire à ses résultats…
Oubliez votre téléphone pendant le sport !
Consulter votre téléphone pendant votre séance diminue non seulement l’intensité de votre entraînement, mais peut aussi nuire à votre équilibre…
