Le journal du 14 mai : Premiers bilans des championnats et réservations sur Ten’Up
Ce journal est réactualisé régulièrement pour coller au plus prêt de la vie de votre club…
Comment réserver un court avec le nouveau site Ten’Up ?
Le nouveau site Ten’Up est bien plus moderne que l’ancienne version qui n’avait plus évolué depuis fort longtemps, mais il a de quoi en perturber plus d’un car il est radicalement différent et tous les joueurs qui avaient leurs habitudes depuis de nombreuse années se retrouvent aujourd’hui parfois un peu perdus…
Championnats été 2019 : Résultats de la journée 2 !
Les championnats été 2019 par équipes, se dérouleront du jeudi 2 mai au dimanche 2 juin pour les phases de poules.
Sortie canoë du samedi 24 août : les inscriptions sont ouvertes !
Découvrir ou redécouvrir la région d’un autre point de vue, voilà ce que nous vous proposons au travers de cette balade…
Tournoi seniors 2019: les inscriptions sont ouvertes !
Notre tournoi seniors se profile déjà en juin, alors si vous avez aimé notre tournoi vétéran, vous devriez aussi bien apprécier notre tournoi seniors … Pour accéder à la page […]
10 conseils pour ne plus perdre « en contre » !
L’attitude idéale est d’aborder tous les matchs de la même manière, quel que soit le classement adverse, en ayant pour objectif principal de faire de son mieux…
Le classement: calculs, dates et bonifications des doubles 2019 !
Nous vous l’avions annoncé en avant première sur notre site du TC Westhouse…
A quoi reconnait-on un compétiteur de tennis ?
Un vrai régal « comiquo/dramatique » pour les amateurs de la petite balle jaune qui se remémoreront forcément de bons ou moins bons souvenirs…
Les cordages des joueurs pros sont-ils différents ?
Voici les raquettes avec cordages et tensions des meilleurs joueurs de tennis du monde, (et également quelques joueurs récemment retraités).
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le classement !
Voici les informations à connaître concernant le calcul du classement au tennis en France.
Cette page est actualisée en fonction des informations communiquées par la Fédération Française de Tennis (FFT).
Résumé de la journée « Doubles surprises »
Cette année le TC Westhouse organise sa journée de « Doubles surprises », le mercredi 8 mai de 9h30 à 16h30 environ, qu’on se le dise ….
Tournoi vétéran 2019 : « And the winner is ! »
Notre tournoi vétérans s’est joué du 8 avril au 3 mai sur 4 semaines et pour la première fois sur notre nouvelle surface en terre battue artificielle.
Tournoi vétéran 2019 : Album photo souvenir et remise des prix
Notre tournoi vétérans se joue du 8 avril au 3 mai sur 4 semaines et pour la première fois sur notre nouvelle surface en terre battue artificielle. Alors cela nous promet de beaux combats …
Evènement spécial : Les 80 ans du doyen du club ça se fête !
Le TC Wesch fêtait comme il se doit vendredi soir les 80 ans de son doyen (22/04), Philippe SAETTEL toujours au top de sa forme. Son secret numéro 1 Le […]
Erstein-1 conserve sa couronne au tournoi de Volley !
Comment bien dormir la veille d’un match ?
Comment favoriser l’endormissement, que faire si on ne parvient pas à trouver le sommeil ou si l’on se réveille en pleine nuit ?
Le comité et l’équipe sportive du TC Westhouse
Le comité et l’équipe sportive du TC Westhouse mis à jour le 7 mars 2019
Nathan : mais jusqu’où ira-t-il ?
Nathan BECHET porte toujours plus haut les couleurs du TC Westhouse et de Westhouse par la même occasion.
Comment trouver le sommeil après un match très tardif ?
Mieux vaut faire du sport le soir que ne pas en faire du tout !
Premier coaching mental : bien respirer sur le court !
Quand Novak Djokovic affirme «au tennis, la victoire ne se joue pas entre les deux lignes du court mais entre les deux oreilles du joueur» personne n’oserait le contredire.
A quelle heure se lever en cas de match matinal ?
L’important n’est pas l’heure du coucher mais celle du lever. Et l’heure du lever va dépendre de chacun. Ce sont de fausses idées de vouloir absolument se lever plusieurs heures avant la rencontre.
Inscriptions ouvertes : Tournoi Vétérans 2019
Cette année notre tournoi vétérans 2019 se jouera pour la première fois sur terre battue artificielle. Nous avons en effet installé cette nouvelle surface au mois de juillet 2018.
Cela devrait apporter encore un peu plus de suspens à notre beau tournoi qui, preuve de son succès dans la région, est l’un des rares à se jouer sur 4 semaines.
Journée choucroute 2019 : Albums photos et vidéos
Cette journée était un peu spéciale pour notre chef Jean-Marc car c’était sa 25ème année d’affilée qu’il nous gratifie de l’une des meilleures si ce n’est la meilleure choucroute de toute l’Alsace alors il méritait bien d’être cité pour cet exploit qui pourrait figurer dans le livre des records et c’est pas fini …
Comment gérer le déficit de sommeil sur un court ?
C’est ainsi surtout la privation de sommeil sur plusieurs jours qui a des conséquences sur la performance.
Comment s’alimenter après un match ?
Après avoir abordé dans l’article précédent l’alimentation avant un match nous abordons aujourd’hui celle après un match toute aussi importante car elle permet de recharger les réserves et de mieux récupérer.
Championnats hiver : résultats finaux à jour ici !
Les championnats par équipes 2019, hommes et dames, se dérouleront
du samedi 8 septembre au dimanche 7 octobre
pour les phases de poules
Comment s’alimenter pendant un match ?
Après avoir abordé l’alimentation avant un match, nous abordons aujourd’hui celle pendant un match qui est importante pour conserver une hydratation optimum et tenir l’effort dans la durée
La machine à remonter le temps de l’année 2018 est arrivée !
A défaut de bêtisier, nous on vous propose une petite rétrospective de cette année 2018 riche en émotions.
