Comment s’alimenter après un match ?
Après avoir abordé dans l’article précédent l’alimentation avant un match nous abordons aujourd’hui celle après un match toute aussi importante car elle permet de recharger les réserves et de mieux récupérer.
Championnats hiver : résultats finaux à jour ici !
Les championnats par équipes 2019, hommes et dames, se dérouleront
du samedi 8 septembre au dimanche 7 octobre
pour les phases de poules
Comment s’alimenter pendant un match ?
Après avoir abordé l’alimentation avant un match, nous abordons aujourd’hui celle pendant un match qui est importante pour conserver une hydratation optimum et tenir l’effort dans la durée
Le journal du 7 janvier : Alors qui monte en janvier ?
Ce journal est réactualisé régulièrement pour coller au plus prêt de la vie de votre club…
Bourse aux jouets et vêtements : samedi 16 février 2019
Les bonnes affaires seront au rendez-vous comme à chaque fois…
Inscriptions ici pour la journée choucroute du 27 janvier 2019
Cette journée est ouverte à toutes les personnes amateurs de ce plat typiquement alsacien, membres ou non membres du TC WESTHOUSE, sympathisants, classes ou groupes, tout le monde peut s’y inscrire (tant qu’il y a de la place…)
Le classement: calculs, dates et bonifications des doubles 2019 !
Nous vous l’avions annoncé en avant première sur notre site du TC Westhouse…
A quoi reconnait-on un compétiteur de tennis ?
Un vrai régal « comiquo/dramatique » pour les amateurs de la petite balle jaune qui se remémoreront forcément de bons ou moins bons souvenirs…
Les cordages des joueurs pros sont-ils différents ?
Voici les raquettes avec cordages et tensions des meilleurs joueurs de tennis du monde, (et également quelques joueurs récemment retraités).
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le classement !
Voici les informations à connaître concernant le calcul du classement au tennis en France.
Cette page est actualisée en fonction des informations communiquées par la Fédération Française de Tennis (FFT).
La machine à remonter le temps de l’année 2018 est arrivée !
A défaut de bêtisier, nous on vous propose une petite rétrospective de cette année 2018 riche en émotions.
Conseils pour faire des matchs de tennis bien pourris !
Voici 12 conseils à NE SURTOUT PAS suivre si vous voulez gagner vos matchs de tennis ! (enfin pour les joueurs du TC Westhouse évidemment)
Album : Fête de Noël 2018 école de tennis
Le comité et les éducateurs du Tennis Club de Westhouse se font un plaisir d’inviter votre enfant à passer une agréable après-midi cinéma et goûter encadré en leur compagnie.
Album : Noël 2018 au TC Westhouse
Encore un joli Noël des habitués du vendredi soir…
Comment s’alimenter avant un match ?
Conseils et recommandations pour bien gérer votre avant-match. L’alimentation avant un match peut se résumer en sept points importants…
Comment perfectionner votre volée au tennis ?
La volée de coup droit et la volée de revers sont deux coups bien plus ressemblants entre eux que ne le sont le coup droit et le revers de fond de court.
Ces deux gestes paraissent assez simples et pourtant…
Cap des 150 000 visites dépassé pour notre site !
Autres statistiques exotiques et surprenantes, le fait que notre site fasse aussi son grand tour du monde et voyage plutôt bien…
Savez-vous ce que deviennent les balles de tennis usagées ?
Comment ça marche ? Pour commencer, les licenciés sont invités à déposer leurs balles usagées dans leur club.
Ne pas exprimer sa colère au tennis, est-ce mieux ?
Les joueurs de tennis qui expriment leur colère pendant les matchs sont souvent des joueurs envahis de frustrations…
Le saviez-vous : Pourquoi Roland Garros est le nom d’un tournoi tennis ?
Le saviez-vous : L’histoire du tournoi parisien et de la création de Roland Garros est liée aux Américains…
Et encore une nouvelle réforme du classement jeunes !
Afin de corriger les effets de cette réforme, la FFT a décidé de mettre en place une nouvelle réforme en appliquant des coefficients pour les victoires dans les compétitions jeunes.
Avez-vous un mental de gagnant au tennis ?
Le mental est un élément essentiel au tennis et ce n’est pas un aspect du jeu que l’on travaille réellement.
Les 6 grands bienfaits de la bière pour le sport
Saviez-vous que boire de la bière vous aide à la fois à prendre soin de votre santé cardiovasculaire et à protéger vos os ?
Mythe N°1 : L’importance du septième jeu
Ah, le septième jeu ! Qui n’a pas déjà entendu parler de ce prétendu tournant dans une manche, lorsque le score est de 3-3 ?
Progresser au tennis : Les secrets du service slicé
La technique du slice, principalement utilisée au service, permet de donner une trajectoire incurvée à la balle. #tcwesthouse
Pourquoi pratiquer le double au tennis plus souvent ?
Avec la bonification des doubles, grande nouveauté du classement en 2019, qui comptera donc pour le classement de simple …. vous me suivez ?
Les 8 innovations majeures de l’US Open
Deux nouvelles règles, le « shot clock » et le coaching en continu, ont été introduites pour les qualifications de l’US Open. Le Grand Chelem américain perpétue sa longue tradition […]
Entrainement tennis : Comment améliorer sa souplesse ?
Le tennis exige une alternance de flexions – extensions des membres inférieurs qui ne favorise guère la souplesse des muscles situés derrière la cuisse (ischios-jambiers) et de ce que l’on appelle plus généralement la chaîne postérieure.
