Archives d’Auteur: jpverh67
Comment bien dormir la veille d’un match ?
Comment favoriser l’endormissement, que faire si on ne parvient pas à trouver le sommeil ou si l’on se réveille en pleine nuit ?
10 conseils pour ne plus perdre « en contre » !
L’attitude idéale est d’aborder tous les matchs de la même manière, quel que soit le classement adverse, en ayant pour objectif principal de faire de son mieux…
Le comité et l’équipe sportive du TC Westhouse
Le comité et l’équipe sportive du TC Westhouse mis à jour le 7 mars 2019
Nathan : mais jusqu’où ira-t-il ?
Nathan BECHET porte toujours plus haut les couleurs du TC Westhouse et de Westhouse par la même occasion.
Comment trouver le sommeil après un match très tardif ?
Mieux vaut faire du sport le soir que ne pas en faire du tout !
Premier coaching mental : bien respirer sur le court !
Quand Novak Djokovic affirme «au tennis, la victoire ne se joue pas entre les deux lignes du court mais entre les deux oreilles du joueur» personne n’oserait le contredire.
A quelle heure se lever en cas de match matinal ?
L’important n’est pas l’heure du coucher mais celle du lever. Et l’heure du lever va dépendre de chacun. Ce sont de fausses idées de vouloir absolument se lever plusieurs heures avant la rencontre.
Inscriptions ouvertes : Tournoi Vétérans 2019
Cette année notre tournoi vétérans 2019 se jouera pour la première fois sur terre battue artificielle. Nous avons en effet installé cette nouvelle surface au mois de juillet 2018.
Cela devrait apporter encore un peu plus de suspens à notre beau tournoi qui, preuve de son succès dans la région, est l’un des rares à se jouer sur 4 semaines.
Journée choucroute 2019 : Albums photos et vidéos
Cette journée était un peu spéciale pour notre chef Jean-Marc car c’était sa 25ème année d’affilée qu’il nous gratifie de l’une des meilleures si ce n’est la meilleure choucroute de toute l’Alsace alors il méritait bien d’être cité pour cet exploit qui pourrait figurer dans le livre des records et c’est pas fini …
Comment s’alimenter après un match ?
Après avoir abordé dans l’article précédent l’alimentation avant un match nous abordons aujourd’hui celle après un match toute aussi importante car elle permet de recharger les réserves et de mieux récupérer.
Championnats hiver : résultats finaux à jour ici !
Les championnats par équipes 2019, hommes et dames, se dérouleront
du samedi 8 septembre au dimanche 7 octobre
pour les phases de poules
Comment s’alimenter pendant un match ?
Après avoir abordé l’alimentation avant un match, nous abordons aujourd’hui celle pendant un match qui est importante pour conserver une hydratation optimum et tenir l’effort dans la durée
La machine à remonter le temps de l’année 2018 est arrivée !
A défaut de bêtisier, nous on vous propose une petite rétrospective de cette année 2018 riche en émotions.
Conseils pour faire des matchs de tennis bien pourris !
Voici 12 conseils à NE SURTOUT PAS suivre si vous voulez gagner vos matchs de tennis ! (enfin pour les joueurs du TC Westhouse évidemment)
