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«L'important dans la vie n'est pas le triomphe mais le combat ; l'essentiel n'est pas d'avoir vaincu mais de s'être battu» Pierre de Coubertin

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Archives de Catégorie: santé

Pour rallonger votre espérance de vie, rejouez au tennis (dès que cela sera possible) !

Vedettepar TC Wesch Poster un commentaire

Chacun connaît les bienfaits de la pratique sportive tant sur sa santé physique que psychologique. Si le sport nous maintient en forme plus longuement, quelles disciplines sont particulièrement bénéfiques ?

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forme, physique, Préparation, santé

COVID-19 : Vestiaires accessibles mais sous réserve d’accord de chaque mairie !

23 août 2020par TC Wesch

Par décret le gouvernement rappelle les exigences sanitaires fondamentales qui s’imposent à tous et apporte des évolutions importantes pour organiser les activités dans les clubs et lors des tournois.

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santé, TCW dans la presse

COVID-19 : En cas de test positif dans votre club ou en tournoi, que faut-il faire ?

23 août 2020par TC Wesch

La reprise progressive des activités depuis le début de l’été ainsi que le renforcement de la politique de tests virologiques s’accompagnent d’un accroissement d’identification de cas COVID-19 positifs

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santé

Comment revenir au top après un arrêt prolongé ?

9 août 2020par TC Wesch

Après presque trois mois d’arrêt – parfois total -, beaucoup de joueurs ont ainsi retrouvé le chemin des courts et des tournois, ou ne vont pas tarder à le faire. Voici quelques conseils pour revenir rapidement au top sans vous « griller » !

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forme, mental, physique, Préparation, santé, tactique

Comment mieux jouer et supporter la canicule au tennis ?

8 août 2020par TC Wesch

Vous l’avez sans doute déjà constaté, jouer sous la chaleur n’est pas une partie de plaisir, alors mieux vaut s’y préparer suffisamment tôt, pour s’y adapter le mieux possible le moment venu.

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Jeu, Préparation, santé

Comment rester en forme pour le tennis malgré le confinement ?

8 avril 2020par TC Wesch

Nous sommes en pleine période de confinement liée au coronavirus, et ce n’est pas pour autant qu’il faut arrêter le sport ! Comme diraient les militaires qui ont l’habitude de vivre […]

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forme, mental, physique, Préparation, santé

Plan canicule pour jouer au tennis : Au TC Wesch on a la solution !

25 juin 2019par TC Wesch

Pour jouer au tennis en pleine canicule, nous avons trois solutions prévues, que je vous laisse découvrir ici en avant première, pour permettre à nos joueurs de jouer en toute sécurité sous chaleur extrême…

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forme, Préparation, santé

A quelle heure se lever en cas de match matinal ?

6 février 2019par jpverh67

L’important n’est pas l’heure du coucher mais celle du lever. Et l’heure du lever va dépendre de chacun. Ce sont de fausses idées de vouloir absolument se lever plusieurs heures avant la rencontre.

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forme, Préparation, santé

Comment s’alimenter après un match ?

14 janvier 2019par jpverh67

Après avoir abordé dans l’article précédent l’alimentation avant un match nous abordons aujourd’hui celle après un match toute aussi importante car elle permet de recharger les réserves et de mieux récupérer.

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forme, Préparation, santé

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