Comment rester en forme chez soi malgré le confinement ?
Nous sommes en pleine période de confinement liée au coronavirus, et ce n’est pas pour autant qu’il faut arrêter le sport ! Comme diraient les militaires qui ont l’habitude de vivre […]
Archives de Catégorie: santé
Pour rallonger votre espérance de vie, jouez au tennis !
Chacun connaît les bienfaits de la pratique sportive tant sur sa santé physique que psychologique. Si le sport nous maintient en forme plus longuement, quelles disciplines sont particulièrement bénéfiques ?
Comment mieux jouer et supporter la chaleur au tennis ?
Vous l’avez sans doute déjà constaté, jouer sous la chaleur n’est pas une partie de plaisir, alors mieux vaut s’y préparer suffisamment tôt, pour s’y adapter le mieux possible le moment venu.
Plan canicule pour jouer au tennis : Au TC Wesch on a la solution !
Pour jouer au tennis en pleine canicule, nous avons trois solutions prévues, que je vous laisse découvrir ici en avant première, pour permettre à nos joueurs de jouer en toute sécurité sous chaleur extrême…
A quelle heure se lever en cas de match matinal ?
L’important n’est pas l’heure du coucher mais celle du lever. Et l’heure du lever va dépendre de chacun. Ce sont de fausses idées de vouloir absolument se lever plusieurs heures avant la rencontre.
Comment s’alimenter après un match ?
Après avoir abordé dans l’article précédent l’alimentation avant un match nous abordons aujourd’hui celle après un match toute aussi importante car elle permet de recharger les réserves et de mieux récupérer.
Conseils pour faire des matchs de tennis bien pourris !
Voici 12 conseils à NE SURTOUT PAS suivre si vous voulez gagner vos matchs de tennis ! (enfin pour les joueurs du TC Westhouse évidemment)
Les 6 grands bienfaits de la bière pour le sport
Saviez-vous que boire de la bière vous aide à la fois à prendre soin de votre santé cardiovasculaire et à protéger vos os ?
Comment éviter le « coup de moins bien » en plein tournoi ?
Le tournoi monte chaque jour un peu plus en puissance, alors comment tenir le choc jour après jour, voici quelques conseils qui pourraient bien vous sauver la mise … et votre tournoi !
