Comment gérer au mieux vos matchs avec ou sans public ?
Un nouveau petit article qui tombe à pic en cette période de tournois, et de championnats qui arrivent. Cela faisait longtemps, en espérant que celui-ci sera bénéfique au plus grand […]
Archives de Catégorie: forme
Alerte canicule : jouer au tennis mais avec modération en cas de températures extrêmes !
Pour jouer au tennis en pleine canicule, nous avons trois solutions prévues, que je vous laisse découvrir ici en avant première, pour permettre à nos joueurs de jouer en toute sécurité sous chaleur extrême…
Comment s’alimenter après un match ?
Après avoir abordé dans l’article précédent l’alimentation avant un match nous abordons aujourd’hui celle après un match toute aussi importante car elle permet de recharger les réserves et de mieux récupérer.
Comment bien dormir la veille d’un match ?
Comment favoriser l’endormissement, que faire si on ne parvient pas à trouver le sommeil ou si l’on se réveille en pleine nuit ?
Le tennis : Un excellent sport pour une bonne santé !
Tout le monde vous le dira : le sport, c’est la santé. Et parmi tous les sports, le tennis est l’un de ceux qui présente le plus d’atouts…
Pour rallonger votre espérance de vie, rejouez au tennis (dès que cela sera possible) !
Chacun connaît les bienfaits de la pratique sportive tant sur sa santé physique que psychologique. Si le sport nous maintient en forme plus longuement, quelles disciplines sont particulièrement bénéfiques ?
Tennis Club de Westhouse 
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